Sport može imati mnoge pozitivne učinke na dijete s autizmom.

1. Fizičku aktivnost i zdravlje: Sport pomaže u poboljšanju opće fizičke kondicije, koordinacije i ravnoteže. Djeca s autizmom često imaju izazove u motoričkim vještinama, pa redovita fizička aktivnost može poboljšati ove sposobnosti.
2. Poboljšanje socijalnih vještina: Kroz sport, djeca s autizmom mogu naučiti kako komunicirati i surađivati s vršnjacima. Mnogi sportovi uključuju timski rad, što pomaže u razvoju socijalnih vještina kao što su dijeljenje, čekanje na red i suradnja.
3. Smanjenje stresa i anksioznosti: Djeca s autizmom često imaju poteškoća u upravljanju stresom i anksioznošću. Sport može djelovati kao sredstvo za smanjenje stresa, jer fizička aktivnost potiče proizvodnju endorfina, hormona koji poboljšava raspoloženje.
4. Povećanje samopouzdanja: Postizanje ciljeva u sportu, bilo da je riječ o poboljšanju u vještinama ili jednostavno o završavanju aktivnosti, može značajno povećati samopouzdanje i osjećaj postignuća kod djeteta.
5. Poboljšanje koncentracije i fokusa: Redovita praksa sporta može pomoći djetetu da poboljša svoju sposobnost koncentracije i pažnje. Mnogi sportovi zahtijevaju fokus i disciplinu, što može biti korisno u svakodnevnim situacijama.
6. Rutina i struktura: Djeca s autizmom često se bolje osjećaju u okruženju koje je predvidljivo i strukturirano. Sport može pružiti tu rutinu i stabilnost, što im može pomoći u razvoju i održavanju pozitivnih navika.
7. Razvijanje motoričkih vještina: Neki oblici sporta, kao što su plivanje ili vožnja biciklom, mogu pomoći u razvoju finih i grubih motoričkih vještina koje su često izazov za djecu s autizmom.

Sport je definitivno alat koji omogućava djetetu da se izrazi, poveže s drugima i razvija vještine koje će mu koristiti u svakodnevnom životu.

 

PREPORUČENI SPORTOVI:

Za djecu s autizmom, sport može biti odličan način za razvoj fizičkih, socijalnih i emocionalnih vještina. Aktivnosti koje uključuju ritam, koordinaciju i socijalnu interakciju mogu pomoći djeci s autizmom da poboljšaju svoje motoričke sposobnosti, samopouzdanje i društvene vještine.

1. Plivanje: Plivanje je aktivnost koja pomaže u razvoju snage, koordinacije i ravnoteže, a voda ima umirujući učinak. Može biti posebno korisno za djecu koja imaju problema s tjeskobom ili senzorne preosjetljivosti. Razvijaju se motoričke vještine, koordinacija ruku i nogu, ravnoteža, fokus i smanjenje stresa.
2. Karate i borilačke vještine: Borilačke vještine mogu pomoći djeci s autizmom u učenju discipline, samokontrole, fokusa i socijalne interakcije. Također se mogu koristiti za razvoj snage i koordinacije. Razvijaju se samodisciplina, koncentracija, fizička snaga, socijalizacija.
3. Nogomet: Nogomet je sport koji potiče timsku suradnju, socijalne vještine i fizičku aktivnost. Djeca mogu naučiti kako se ponašati u grupama, slijediti pravila i komunicirati s drugima. Razvijaju se koordinacija, timska suradnja, socijalizacija, fizička izdržljivost.
4. Stolni tenis: Razvija reflekse, koordinaciju ruku i očiju te fokus. Može se igrati individualno ili u paru, bez velikog socijalnog pritiska. Omogućava jasnu strukturu igre i ponavljajuće pokrete.
5. Biciklizam: Biciklizam može biti vrlo koristan za razvoj motornih vještina, ravnoteže i koordinacije. Osim toga, vožnja bicikla pruža osjećaj slobode i nezavisnosti, što može biti jako korisno za djecu s autizmom. Razvijaju se ravnoteža, koordinacija, samopouzdanje, fizička izdržljivost.
6. Trčanje: Trčanje može pomoći u razvoju fizičke izdržljivosti i jačanju tijela Razvijaju se fizička izdržljivost, ravnoteža, smanjenje stresa, koncentracija.
7. Terapijsko plivanje: Terapijsko plivanje je posebno dizajnirano za djecu s posebnim potrebama i koristi se za razvoj motoričkih vještina, ravnoteže, fleksibilnosti, ali i za smanjenje stresa. Razvijaju se ravnoteža, koordinacija, senzorne vještine, smanjenje tjeskobe.

Sportovi i aktivnosti trebaju biti prilagođeni interesima i sposobnostima djeteta.