Sport može imati značajan pozitivan utjecaj na dijete s poremećajem u ponašanju na više načina.

1. Poboljšanje socijalnih vještina: Sport omogućava djeci da se povežu s vršnjacima, nauče kako surađivati u timu, poštuju pravila i razvijaju međuljudske vještine. To je važno za djecu s poremećajem u ponašanju, jer im može pomoći u razvoju emocionalne i socijalne inteligencije.
2. Samopouzdanje i samopoštovanje: Sudjelovanje u sportskim aktivnostima može pomoći djetetu da se osjeća uspješno, što jača njihovo samopouzdanje. Postizanje ciljeva u sportu, kao što je poboljšanje vještina ili postizanje boljih rezultata, može im pomoći da razviju pozitivan osjećaj vlastite vrijednosti.
3. Povećanje discipline i samokontrole: Sport zahtijeva disciplinu, pravila i strukturu. Djeca s poremećajem u ponašanju često imaju poteškoća u kontroli impulsa, a sport može pomoći u razvijanju samokontrole jer uči kako upravljati emocijama, ponašanjem i reakcijama na izazove.
4. Izbacivanje viška energije i smanjenje stresa: Fizička aktivnost pomaže u smanjenju napetosti i stresa, što može biti korisno za djecu koja imaju problema s kontroliranjem ponašanja. Redovita tjelovježba također može smanjiti razinu anksioznosti i frustracije, čime se smanjuje rizik od impulzivnih reakcija.
5. Učenje strpljenja i upornosti: Sport omogućava djeci da nauče kako raditi na dugoročnim ciljevima i kako se nositi s neuspjehom, što može biti vrlo korisno za djecu koja imaju problema s frustracijom ili su sklonija brzom odustajanju.
6. Zdravlje i emocionalna ravnoteža: Redovita tjelesna aktivnost doprinosi fizičkom zdravlju, što pozitivno utječe na emocionalnu ravnotežu. Djeca koja redovito vježbaju često imaju bolju kontrolu nad emocijama i ponašanjem jer tjelovježba potiče proizvodnju hormona sreće poput endorfina.
7. Strukturirani okvir i rutina: Sport pruža djetetu rutinu, koja može pomoći u smanjenju nesigurnosti i poboljšanju ponašanja. Rutina je korisna jer djeca s poremećajem u ponašanju često bolje reagiraju na strukturu i predvidljivost.

S obzirom na ove prednosti, važno je odabrati sport koji odgovara djetetovim interesima i potrebama, kako bi se osigurao maksimalni pozitivan učinak na njihov razvoj.

 

PREPORUČENI SPORTOVI:

Za dijete s poremećajem u ponašanju važno je odabrati sportove koji nude strukturiranu, podržavajuću i pozitivnu okolinu, a također omogućuju razvoj socijalnih vještina, samodiscipline i emocionalne ravnoteže.

1. Plivanje: Plivanje je sport koji pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe, a također je vrlo korisno za razvoj fizičkih vještina i koordinacije. Osim toga, plivanje je individualna aktivnost, što može odgovarati djeci koja možda imaju poteškoća u grupnim sportovima, a istovremeno omogućuje osjećaj postignuća i samopouzdanja.
2. Judo ili drugi borilački sportovi: Borilački sportovi poput judoa, taekwonda ili karate-a pružaju djeci jasno definirane granice, discipline i strukturu. Ovi sportovi uče samokontroli, strpljenju, poštovanju drugih, kao i fizičkoj i mentalnoj izdržljivosti. Dobar su izbor za djecu koja imaju problema s agresijom jer promiču mirno rješavanje konflikata.
3. Košarka: Košarka je timski sport koji pomaže djeci da nauče suradnju, poštovanje pravila i socijalne vještine. Brza dinamika igre također pomaže u razvoju pažnje i koncentracije. Uz pravilnu podršku trenera, košarka može biti izuzetno korisna za djecu koja trebaju raditi na samokontroli i timu.
4. Nogomet: Nogomet također pomaže u razvoju timskih vještina, socijalne interakcije i discipline. Zbog svoje popularnosti i široke dostupnosti, nogomet može biti motivirajući i omogućiti djeci da se osjećaju kao dio zajednice.
5. Atletika: Atletika je sport koji omogućava djeci da se usmjere na individualni napredak i postignuća, ali i da se natječu u timskim disciplinama (kao što su štafete). Atletika pomaže u razvoju fizičke izdržljivosti, koordinacije, koncentracije i samopouzdanja.
6. Biciklizam: Biciklizam je odličan način za djecu da se oslobode stresa, povećaju fizičku izdržljivost i razvijaju koordinaciju. Biciklizam također može biti odličan za djecu koja vole individualne aktivnosti, ali istovremeno omogućava socijalne interakcije u grupnim vožnjama.
7. Stolni tenis: Poboljšava koncentraciju, refleksne sposobnosti i koordinaciju ruku i očiju. Sport uključuje visoku koncentraciju i preciznost, što pomaže djeci da se usmjere i kontroliraju impulzivno ponašanje. Također, omogućuje djeci da se fokusiraju na zadatak i poboljšaju socijalne vještine kroz interakciju s partnerom.

 Kombinacija fizičke aktivnosti, strukturirane discipline i socijalne interakcije može značajno pomoći djetetu u razvoju pozitivnih ponašanja i emocionalne ravnoteže.