Sport može imati vrlo pozitivan utjecaj na djecu s cerebralnom paralizom (CP) na nekoliko važnih načina. Iako djeca s CP-om mogu imati različite stupnjeve tjelesnih poteškoća, sport im može pomoći da poboljšaju tjelesnu funkciju, emocionalno zdravlje i socijalne vještine.

1. Fizička rehabilitacija: Sport može pomoći djeci s CP-om u poboljšanju motoričkih vještina, ravnoteže i koordinacije. Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u jačanju mišića i poboljšanju fleksibilnosti, što može smanjiti rigidnost mišića i olakšati kretanje.
2. Povećanje samopouzdanja: Kada djeca s cerebralnom paralizom ostvaruju uspjehe u sportu, poput postizanja ciljeva ili savladavanja novih vještina, to im može dati osjećaj postignuća i povećati njihovo samopouzdanje. Sudjelovanje u sportskim aktivnostima također pomaže djeci da se osjećaju manje različito od vršnjaka.
3. Poboljšanje socijalnih vještina: Sport pruža priliku za socijalizaciju i izgradnju prijateljstava. Djeca s CP-om mogu se povezati s vršnjacima koji nemaju smetnje, ali i s djecom koja imaju slične izazove, što pomaže u izgradnji socijalnih vještina i međusobnoj podršci.
4. Poboljšanje emocionalnog zdravlja: Tjelesna aktivnost pozitivno utječe na emocionalno stanje, smanjuje stres i anksioznost. Sport može poboljšati raspoloženje i smanjiti depresivne simptome, što je vrlo važno za djecu koja se suočavaju s izazovima poput cerebralne paralize.
5. Poticanje nezavisnosti: Sudjelovanje u sportu može pomoći djetetu s cerebralnom paralizom da razvije vještine koje će im pomoći u svakodnevnom životu, poput bolje samostalnosti pri obavljanju osnovnih zadataka. Sport može povećati njihovu motivaciju za postizanje ciljeva, kako u fizičkim tako i u drugim područjima života.
6. Učenje o timskom radu i disciplini: Sportovi često podrazumijevaju rad u timu, što može pomoći djetetu u razvoju vještina suradnje i komunikacije. Također, sport zahtijeva disciplinu i rad na postavljanju i ostvarivanju ciljeva, što su vrijednosti koje se mogu primijeniti na sve aspekte života.

Korištenje prilagođenih sportskih aktivnosti može biti izuzetno korisno.

 

PREPORUČENI SPORTOVI:

Za djecu s cerebralnom paralizom (CP), odabir sportskih aktivnosti treba biti prilagođen njihovim sposobnostima i potrebama. Postoji nekoliko sportova koji mogu biti korisni, a koji se mogu prilagoditi ovisno o vrsti i stupnju cerebralne paralize.

1. Plivanje: Plivanje je izuzetno korisno jer omogućava gotovo potpunu slobodu kretanja u vodi, smanjuje pritisak na zglobove i mišiće te poboljšava koordinaciju i fleksibilnost. Poboljšava snagu, ravnotežu i kardiovaskularnu izdržljivost, uz smanjenje napetosti mišića. Djeca mogu plivati uz pomoć instruktora ili koristiti posebne plivačke pomagala poput dasaka ili plutača.
2. Biciklizam (s adaptivnim biciklima): Biciklizam je sjajan za razvoj ravnoteže, koordinacije i snage donjih ekstremiteta. Postoje posebni adaptivni bicikli za djecu s različitim vrstama invaliditeta. Jača mišiće nogu, poboljšava ravnotežu i koordinaciju, kao i kardiovaskularnu izdržljivost. Košarka u kolicima: Košarka u kolicima omogućava djeci koja koriste invalidska kolica da sudjeluju u timskom sportu. Osim fizičke aktivnosti, sport poboljšava koordinaciju i agilnost. Povećava snagu, koordinaciju, timski rad i socijalne vještine. Poticanje na fizičku aktivnost i timsku dinamiku također poboljšava samopouzdanje.
3. Stolni tenis: Poboljšava koncentraciju, brzinu reakcije i koordinaciju ruku i očiju. Može se igrati sjedeći ili stojeći, ovisno o sposobnostima djeteta.
4. Adaptivna atletika (trčanje, hodanje, bacanje kugle): Adaptivna atletika uključuje prilagodbe za djecu s različitim vrstama invaliditeta. Djeca mogu sudjelovati u trčanju, hodanju, bacanju kugle ili drugim disciplinama uz odgovarajuću podršku. Poboljšava koordinaciju, snagu i izdržljivost, te potiče zdravu konkurenciju i osobni rast.
5. Stožasti trening ili vođenje lopte (nogomet u kolicima): Sličan košarci, fudbal u kolicima omogućava djeci da sudjeluju u popularnom sportu koristeći prilagođene invalidske kolica. Pomaže u razvoju koordinacije, timskog duha, ravnoteže i tjelesne snage.
6. Gimnastika: Gimnastika može biti vrlo korisni za djecu koja žele raditi na fleksibilnosti, ravnoteži i tjelesnoj kontroli. Uz pravilnu adaptaciju, mnoge od tih aktivnosti mogu se prilagoditi djeci s CP-om. Poboljšava fleksibilnost, snagu i koordinaciju. Također potiče kreativnost i izražavanje tijela. Može se prilagoditi program vježbi s obzirom na fizičke sposobnosti i razinu fleksibilnosti djeteta.
7. Boccia: Boccia je sport sličan boćanju, koji je dizajniran za osobe s teškim fizičkim invaliditetima, uključujući djecu s CP-om. Pomaže u razvoju finih motoričkih vještina, koordinacije i strateškog razmišljanja.

Za svaku od ovih aktivnosti, važno je da se sport prilagodi njihovim individualnim potrebama.