Sport može imati mnoge pozitivne učinke na dijete s nižim intelektualnim sposobnostima.

1. Povećanje socijalnih vještina: Sudjelovanje u grupnim sportovima može pomoći djetetu u učenju kako komunicirati i surađivati s drugima, što je ključno za njegovu socijalnu integraciju i izgradnju prijateljstava.
2. Povećanje samopouzdanja: Uspjeh u sportu, bilo da je to postizanje cilja ili usavršavanje vještina, može povećati osjećaj vlastite vrijednosti i samopouzdanja djeteta, čime se potiče njegov razvoj.
3. Razvoj motoričkih vještina: Sport omogućava djeci razvoj fine i grube motorike, što je važno za njihovu fizičku koordinaciju i opće zdravlje. Vježbanje također poboljšava ravnotežu, snagu i fleksibilnost.
4. Poboljšanje pažnje i koncentracije: Tjelesna aktivnost može pomoći djeci da poboljšaju sposobnost koncentracije, što je važno za uspješno učenje i obavljanje svakodnevnih zadataka.
5. Smanjenje stresa i anksioznosti: Fizička aktivnost potiče oslobađanje endorfina, hormona sreće, koji može pomoći djetetu da se osjeća smirenije i opuštenije, smanjujući razinu stresa i anksioznosti.
6. Povećanje discipline i samokontrole: Kroz sport dijete može naučiti važnost discipline, ustrajnosti i postavljanja ciljeva, što može pozitivno utjecati na njegovu sposobnost da se nosi s izazovima i razvija osobnu odgovornost.
7. Unapređenje fizičkog zdravlja: Redovita tjelesna aktivnost poboljšava opće zdravlje djeteta, potiče pravilnu prehranu i može smanjiti rizik od raznih bolesti, uključujući pretilost, što je važno za dugoročni razvoj i dobrobit djeteta.
8. Poboljšanje emocionalnog zdravlja: Učenje upravljanja emocijama, poput frustracije i uzbuđenja, važno je za emocionalni razvoj djeteta. Sport može pomoći djeci da nauče kako se nositi s gubicima i uspjesima na zdrav način.

Sport, dakle, pruža djeci s nižim intelektualnim sposobnostima priliku za rast u mnogim aspektima njihovog života, čime se doprinosi njihovoj sveukupnoj dobrobiti i integraciji u društvo.

 

PREPORUČENI SPORTOVI:

 Za dijete s nižim intelektualnim sposobnostima, odabir sportova trebao bi biti usmjeren na aktivnosti koje su sigurne, zabavne, i prilagodljive njegovim potrebama i sposobnostima. Važno je izabrati sportove koji omogućuju postepeno usvajanje vještina, a također pružaju osjećaj uspjeha i zadovoljstva.

1. Plivanje: Plivanje je izvrstan sport za djecu jer poboljšava motoriku, ravnotežu, koordinaciju i izdržljivost, voda također ima smirujući učinak, što može biti korisno za djecu koja se bore s anksioznošću ili impulzivnim ponašanjem. Plivanje također omogućava djeci da se natječu u vlastitim uvjetima, bez potrebe za visokim fizičkim zahtjevima.
2. Atletika (trčanje, skakanje, bacanje): Atletika nudi jednostavne, ali izazovne aktivnosti koje se mogu prilagoditi različitim razinama sposobnosti. Djeca mogu raditi na poboljšanju vlastite izvedbe, a uspjeh je lako mjerljiv (npr. postavljanje osobnog rekorda). Također, atletika omogućava puno individualnog treninga, što može biti korisno za djecu koja imaju poteškoće u grupnoj dinamici.
3. Vožnja bicikla: Vožnja bicikla je aktivnost koja može biti vrlo zabavna, ali i korisna za razvoj ravnoteže i koordinacije. Također je idealna za djecu koja uživaju u vanjskim aktivnostima i žele osjetiti slobodu kretanja.
4. Košarka ili mini košarka: Košarka je sport koji se može prilagoditi različitim vještinama, s naglaskom na timski rad i socijalnu interakciju. Mini košarka može biti dobar početak jer omogućava djeci da se zabave, razvijaju osnovne motoričke vještine (trčanje, dribling, bacanje lopte) i učestvuju u grupnim aktivnostima.
5. Nogomet: Nogomet je vrlo popularan sport koji potiče timsku suradnju i fizičku aktivnost. Može biti prikladan za djecu koja uživaju u socijalizaciji i voljom za učenjem osnovnih motoričkih vještina, poput trčanja, udaranja lopte i koordinacije s drugim igračima.
6. Učenje vještina borilačkih sportova (poput karate ili judo): Ovi sportovi mogu pomoći djeci u razvijanju discipline, samokontrole i fizičkih vještina. Mnogi borilački sportovi također naglašavaju poštovanje drugih i rad na vlastitim granicama, što može biti korisno za djecu u procesu socijalizacije.
7. Stolni tenis: Stolni tenis razvija koordinaciju ruku i očiju, refleksne sposobnosti i koncentraciju. Ovaj sport poboljšava socijalne vještine, jer se djeca često natječu u parovima, učestvuju u igri i razvijaju vještine komunikacije i suradnje.

U konačnici, važno je odabrati sport koji dijete voli i u kojem se osjeća ugodno uzimajući u obzir djetetove sposobnosti, interese i fizičke sposobnosti. Najvažniji cilj treba biti pružiti djetetu zabavu, poticaj za fizičku aktivnost, i sigurno okruženje za razvoj socijalnih i emocionalnih vještina.