Sport može imati mnoge pozitivne učinke na djecu s oštećenim vidom, ne samo fizičke, nego i emocionalne, socijalne i kognitivne.

1. Fizička aktivnost i zdravlje: Redovita tjelesna aktivnost poboljšava snagu, ravnotežu, koordinaciju i fleksibilnost. Djeca s oštećenim vidom često se suočavaju s izazovima u razvijanju tih vještina, pa sport može pomoći u njihovom jačanju i usmjeravanju njihovog tijela na zdrav način.
2. Povećanje samopouzdanja: Postizanje ciljeva u sportu, kao što su učenje novih vještina ili napredak u nekoj disciplini, može pomoći djeci da razviju veće samopouzdanje. Kad djeca s oštećenim vidom uspješno savladaju fizičke vježbe ili se natječu u sportovima, osjećaju se sposobnije i neovisnije.
3. Socijalne vještine i integracija: Sport pruža djeci priliku da se socijaliziraju i usmjere svoju pažnju na zajedničke ciljeve s vršnjacima, bez obzira na njihov vid. Djeca s oštećenim vidom mogu se osjećati izolirano u svakodnevnom životu, ali kroz sport mogu stvarati prijateljstva, naučiti timski rad i razviti socijalne vještine.
4. Razvoj motoričkih vještina: Sportovi poput trčanja, bicikliranja ili plivanja mogu pomoći djeci s oštećenim vidom u razvijanju osnovnih motoričkih vještina. Korištenje drugih osjetila (osim vida), poput sluha i dodira, može pomoći u boljoj orijentaciji i upravljanju tijelom u prostoru.
5. Poboljšanje orijentacije i prostorne svijesti: Kroz sport, djeca mogu naučiti bolje snalaženje u prostoru, što je važno za njihovu svakodnevnu funkcionalnost. Na primjer, sportovi koji uključuju pokret, koordinaciju i prostorne vještine mogu poboljšati njihovu sposobnost kretanja u prostoru i smanjiti rizik od nesreća.
6. Emocionalna dobrobit: Aktivnosti kao što su trčanje, plivanje ili biciklizam mogu pomoći djeci u smanjenju stresa, tjeskobe i poboljšanju raspoloženja. Sport im može pružiti sigurno mjesto da se opuste, zaborave na izazove koje donosi oštećenje vida i uživaju u tjelesnoj aktivnosti.
7. Kognitivni razvoj: Sport potiče koncentraciju, fokus i mentalnu agilnost. Djeca s oštećenim vidom često razvijaju jaču sposobnost za pažnju i slušnu percepciju, a sport može dodatno stimulirati ove kognitivne vještine kroz zvučne signale, taktike i strategije.

Sport će pomoći djetetu s oštećenim vidom da razvije cjelovite vještine, poboljša fizičku i emocionalnu dobrobit, te postane samopouzdanija i socijaliziranija osoba.

 

PREPORUČENI SPORTOVI:

1. Plivanje: Plivanje je izvrstan sport za razvoj koordinacije, snage i izdržljivosti. Voda pruža potporu tijelu, čineći plivanje manje rizičnim za padove i ozljede.
2. Judo: Judo pomaže u razvoju ravnoteže, snage, koordinacije i samopouzdanja. Uključuje fizički kontakt koji omogućuje djeci da se osjete samostalno i sigurno u fizičkim interakcijama.
3. Futsal (mali nogomet): Futsal je popularan među djecom jer uključuje timski rad i razvija socijalne vještine. Dobar je za koordinaciju i kretanje.
4. Stolni tenis: Ovo je sport koji poboljšava koordinaciju, reflekse i koncentraciju. Stolni tenis je dinamičan, a lagana lopta može se prilagoditi za slabovidnu djecu.
5. Boccia: Boccia je sport sličan boćama, prilagođen osobama s različitim vrstama invaliditeta, uključujući slabovidne osobe. Razvija preciznost, koncentraciju i timski rad.
6. Atletika (posebno trčanje i bacanje): Atletika je prilagodljiv sport koji može uključivati trčanje i bacanje. Korištenje vodiča ili asistenta za trčanje omogućuje djeci da se natječu.
7. Košarka (prilagođena): Košarka razvija timski duh, koordinaciju i fizičku izdržljivost.
8. Biciklizam (na specijalnim biciklima): Biciklizam pomaže u razvijanju ravnoteže, koordinacije i izdržljivosti. Postoje bicikli s dvostrukim upravljanjem, gdje instruktor može kontrolirati vožnju za slabovidnu djecu.
9. Planinarenje: Planinarenje omogućuje djeci da razvijaju snagu, ravnotežu i orijentaciju.

Općenito, važno je da sportovi budu sigurni i ugodni za dijete, uz potrebnu prilagodbu. Također, roditelji i treneri trebaju surađivati kako bi osmislili aktivnosti koje su izazovne, ali ne previše frustrirajuće za dijete. Pored fizičkih koristi, sport pomaže djetetu u socijalizaciji, izgradnji samopouzdanja i emocionalnoj stabilnosti.