Sport može imati mnoge pozitivne učinke na dijete s motoričkim oštećenjem.

1. Poboljšanje fizičke funkcionalnosti: Redovita tjelesna aktivnost može pomoći djeci s motoričkim oštećenjem u poboljšanju snage, fleksibilnosti, ravnoteže i koordinacije. Čak i ako dijete ima ograničenja u pokretima, sport može pomoći u postepenom poboljšanju tih funkcija, uz prilagodbu aktivnosti prema njegovim sposobnostima.
2. Razvoj socijalnih vještina: Učešće u sportu često znači suradnju s drugim djecom i rad u timu, što može pomoći djeci s motoričkim oštećenjem u razvoju socijalnih vještina. Djeca uče dijeliti, komunicirati, pomagati jedni drugima i stvarati prijateljstva, čime se povećava njihovo samopouzdanje i socijalna integracija.
3. Povećanje samopouzdanja i samosvijesti: Uspjeh u sportu, čak i u malim stvarima, može značajno povećati samopouzdanje djeteta. Osjećaj postignuća i napretka pomaže djeci da vjeruju u vlastite sposobnosti, što je ključno za njihovo emocionalno zdravlje.
4. Poboljšanje emocionalnog zdravlja: Redovita fizička aktivnost, uključujući sport, može smanjiti simptome anksioznosti i depresije. Kretanje oslobađa endorfine, koji mogu poboljšati raspoloženje i smanjiti stres.
5. Motivacija za napredak: Sport može djeci s motoričkim oštećenjem pomoći da postave ciljeve i motiviraju se da rade na njihovom ostvarenju. Postavljanje i ostvarivanje ciljeva, bilo da se radi o povećanju pokretljivosti ili sudjelovanju u natjecanjima, daje djeci osjećaj postignuća.
6. Adaptivni sportovi i terapijski pristupi: Postoji mnogo prilagodbi sportskih aktivnosti za djecu s motoričkim oštećenjem. Adaptivni sportovi kao što su parasportovi (paraolimpijske discipline), specijalizirane terapijske igre i aktivnosti prilagođene djeci s posebnim potrebama mogu pružiti mogućnosti za uključivanje i napredak.
7. Unapređenje kognitivnih sposobnosti: Sport može pomoći u razvoju kognitivnih funkcija poput koncentracije, pamćenja i donošenja odluka. Učenje taktike u sportu ili pamćenje pravila igre može stimulirati mozak i poboljšati mentalne vještine.

Za dijete s motoričkim oštećenjem važno je odabrati odgovarajuće sportove i aktivnosti koje su prilagođene njegovim potrebama i mogućnostima.

 

PREPORUČENI SPORTOVI:

Za djecu s motoričkim oštećenjem važno je odabrati sportove koji su prilagođeni njihovim fizičkim sposobnostima i interesima. Također, potrebno je osigurati sigurno okruženje, motivaciju i prilagodbe koje omogućuju djeci da maksimalno uživaju u aktivnostima.

1. Plivanje: Plivanje je jedan od najboljih sportova za djecu s motoričkim oštećenjem jer omogućuje slobodno kretanje u vodi, što smanjuje utjecaj gravitacije i olakšava kretanje. Voda podržava tijelo, čime se smanjuje opterećenje na zglobovima i mišićima, dok se istovremeno povećava snaga, fleksibilnost i koordinacija. Plivanje također poboljšava kardiovaskularnu izdržljivost.
2. Košarka u kolicima: Košarka u kolicima prilagođena je djeci koja koriste invalidska kolica. Ovo je vrlo popularan sport među djecom s motoričkim oštećenjem jer ne samo da razvija fizičku snagu i koordinaciju, već i timski rad i socijalizaciju. Također pomaže u razvijanju ravnoteže i agilnosti.
3. Stolni tenis: Poboljšava koncentraciju, brzinu reakcije i koordinaciju ruku i očiju. Može se igrati sjedeći ili stojeći, ovisno o sposobnostima djeteta.

4. Atletika: Atletika uključuje različite discipline, poput trčanja, hodanja, bacanja kugle i skakanja, koje mogu biti prilagođene djeci s motoričkim oštećenjem. Trčanje u kolicima, na primjer, može biti izazovno i zabavno, dok bacanje kugle ili skakanje u dalj može biti prilagođeno pomoću pomagala. Atletika također razvija snagu, brzinu i izdržljivost.
5. Boccia: Boccia je sport koji je posebno dizajniran za osobe s ozbiljnijim motoričkim oštećenjima. Igrači bacaju lopte prema cilju, a cilj je postaviti svoje lopte bliže od protivničkih. Boccia je slična boćama, ali je prilagođena i omogućava djeci s različitim vrstama motoričkih oštećenja da sudjeluju, bilo koristeći ruke ili asistivnu tehnologiju.
6. Rafting ili kanu: Za djecu koja vole avanturističke sportove, rafting ili kanu na mirnim vodama mogu biti odličan način da se razvije snaga, koordinacija i ravnoteža. Ovi sportovi mogu biti prilagođeni pomoću asistivnih tehnologija i sigurne opreme.
7. Trening snage i fitness programi: Mnogi fitness programi, poput treninga s malim utegom, teretane ili pilatesa, mogu biti prilagođeni za djecu s motoričkim oštećenjem. Ovi programi pomažu u jačanju mišića, povećavaju fleksibilnost i poboljšavaju opću tjelesnu kondiciju.
8. Kuglanje: Kuglanje je sport koji se može prilagoditi djeci koja koriste invalidska kolica. Za razliku od drugih sportova, kuglanje ne zahtijeva puno fizičke snage, ali pomaže u razvoju koordinacije, ravnoteže i fine motorike.
9. Biciklizam: Za djecu s motoričkim oštećenjima koja mogu koristiti specijalizirane tricikle ili druge prilagođene bicikle, biciklizam može biti sjajan način za poboljšanje snage i izdržljivosti. Biciklizam također pruža užitak u vanjskom okruženju i potiče slobodu kretanja.

Važno je da svaka aktivnost bude prilagođena potrebama i sposobnostima djeteta, a dobar pristup uključuje postavljanje realnih ciljeva i osiguravanje sigurne, podržavajuće atmosfere za svako dijete.